高考倒計時距離高考還有7天

距離高考僅剩一周。上周，記者走訪北醫三院、海淀醫院等多家醫院的心理門診發現，多位前來就診的高考考生，因考前沖刺階段情緒激動曾來就診，而心煩、焦慮、抑郁問題難以排解是就診考生的主要問題。

據北醫三院心理門診的主治醫生郝樹偉介紹，最近他接診的一位高考考生，就是因焦慮過度而無法繼續看書、復習。這位考生去年曾因此原因而落榜，今年擔心重蹈覆轍，便在母親的敦促下尋求專業的心理援助。

在咨詢室，郝醫生通過三種方式，輔導其做了“心理按摩”：首先是深呼吸放松訓練，其次是漸進性放松練習，最后是一小時左右的催眠治療，使考生的焦慮情緒有所緩解。郝醫生稱，焦慮狀況一般的考生，可在家中自行放松調節。高考前最后幾天，適當的娛樂很必要；考前最后一天，則完全可以拋開書本。

來源： 新京報 編輯：鄧京荊