五月的陽(yáng)光奏響初夏的旋律，一個(gè)特別的日子翩然而至——母親節(jié)。該挑選怎樣的禮物送給媽媽呢？愛(ài)意滿滿的康乃馨，精心準(zhǔn)備的晚餐，或是精致典雅的首飾，都會(huì)讓母親笑逐顏開。然而，時(shí)光流轉(zhuǎn)，一年又一年，當(dāng)母親的美麗容顏被歲月痕跡所掩蓋，健康的身體在操勞中漸顯疲憊，守護(hù)母親的美麗與健康，才是關(guān)愛(ài)母親的最佳禮物。

其實(shí)，母親節(jié)的意義不僅在于一份禮物，更重要的是關(guān)愛(ài)母親和回饋母愛(ài)的一份孝心。美國(guó)加州杏仁商會(huì)形象大使，影視明星高圓圓暢談如何選擇合適的母親節(jié)禮物：“母親是世上最特別的人，如果可以，我希望母親永遠(yuǎn)健康和美麗。美國(guó)大杏仁作為一種健康零食，非常方便攜帶和食用。其中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和膳食纖維，可以保護(hù)健康。大杏仁中的維生素E，還能夠自內(nèi)而外調(diào)節(jié)女性肌膚，是非常不錯(cuò)的母親節(jié)禮物?！?/p>

美國(guó)大杏仁 關(guān)愛(ài)母親五步走：

1、 保護(hù)肌膚

即使身為母親，也渴望美麗常駐?？茖W(xué)研究表明，美國(guó)大杏仁是含維生素E最多的全營(yíng)養(yǎng)食物之一，是一種富含維生素E和類黃酮抗氧化劑的健康食品。一把美國(guó)大杏仁（28克或者23顆）可以提供7.3毫克維生素E（相當(dāng)于人體每日所需的一半），而維生素E可以有效對(duì)抗自由基，起到保濕護(hù)膚和減緩衰老的作用。

2、 有益心臟健康

心臟病是人類頭號(hào)“殺手”，母親的心臟健康絕對(duì)不容忽視！美國(guó)大杏仁中高達(dá)70%的不飽和脂肪酸有幫助降低“壞”膽固醇水平，食用包括美國(guó)大杏仁，可以有效降低人體膽固醇及甘油三酸酯含量，減少心臟病發(fā)作的潛在威脅。

3、 幫助腸道健康

時(shí)光不僅改變了母親的容顏，連新陳代謝也會(huì)跟著減慢。研究結(jié)果顯示，美國(guó)大杏仁具有益生元特性，可以通過(guò)增加腸道內(nèi)的有益菌，改善腸道健康，促進(jìn)排便，這無(wú)疑是解決母親宿便煩惱的好方法。

4、 控制體重

擔(dān)心母親因年齡增長(zhǎng)，身材走樣？《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)期刊》曾發(fā)表 過(guò)一項(xiàng)由美國(guó)普渡大學(xué)食物與營(yíng)養(yǎng)系教授理查德? 麥特斯博士的研究團(tuán)隊(duì)的研究，結(jié)果表明：首先，食用美國(guó)大杏仁會(huì)讓人產(chǎn)生明顯的飽腹感，從而幫助控制對(duì)于其它高熱食品的攝入；其次，美國(guó)大杏仁所含的膳食纖維讓脂肪吸收率降低，從而有效控制體重。

5、 維持血糖水平

偷偷在媽媽的早餐中加入美國(guó)大杏仁，會(huì)有意想不到的健康效果！研究發(fā)現(xiàn)，相比于早餐中不加大杏仁來(lái)說(shuō)，早餐中食用美國(guó)大杏仁的人們?cè)谠绮图拔绮秃髸?huì)有更強(qiáng)的飽腹感，并且有效控制血糖濃度。這項(xiàng)研究結(jié)果能夠幫助糖尿病前期病人降低暴飲暴食和飲食行為不當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)。

DIY零食 留住母親笑顏

一把遮陽(yáng)傘，抵御紫外線給母親肌膚帶來(lái)的損傷。一盆新鮮綠植，讓母親的客廳充滿清新與活力。一套全年健身卡，幫助母親制定的健身計(jì)劃。當(dāng)然，別忘了親手制作一份愛(ài)心零食，在保證美味的同時(shí)，加入豐富營(yíng)養(yǎng)，給媽媽最溫暖的關(guān)懷。