辦公室工作一天大多時(shí)間都保持坐的姿勢(shì)，脊椎部位也常呈彎曲或者是受力狀態(tài)，這樣時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)頸椎的問題了。就算是再忙也要搖搖頭扭扭脖子，可以先做幾個(gè)低頭和抬頭的動(dòng)作，再做幾個(gè)左右轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作，可以交替收縮和放松頸部肌肉。這樣就可以預(yù)防頸椎病，緩解疲勞。
關(guān)于我們互聯(lián)網(wǎng)舉報(bào)中心范網(wǎng)絡(luò)詐騙聯(lián)系我們 視聽節(jié)目許可證0108263京公網(wǎng)安備110105000081號(hào)京網(wǎng)文[2011]0283-097號(hào)ICP：20100000002731
版權(quán)保護(hù)：本網(wǎng)登載的內(nèi)容（包括文字、圖片、多媒體資訊等）版權(quán)屬中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)（北京英信聯(lián)信息咨詢公司）獨(dú)家所有 使用。 未經(jīng)中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)事先協(xié)議授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載使用。給中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)提意見：contact@chinadaily.com.cn
