管理層也紛紛加入

不單是普通員工，部門的主管也積極行動(dòng)。小陳說很多同事都開始跑步或者步行上下班，不開車了也不騎電動(dòng)車。

小陳所在的部門的主管說，這項(xiàng)措施也是引進(jìn)一些外企的做法，有研究資料表明，走路上下班的員工少請(qǐng)病假，國(guó)外的一些企業(yè)，還給走班族每個(gè)月數(shù)百元的津貼。從心理學(xué)的角度來說，適度的運(yùn)動(dòng)可以活躍思維，讓人心情愉悅。

獎(jiǎng)勵(lì)的錢從哪里出？小陳說部門以前都有給每個(gè)小組一定的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，這些經(jīng)費(fèi)原來被小組拿去吃喝玩樂，現(xiàn)在換一種更加健康的方式，既能增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，還能保證身體健康，大家都舉手稱贊。特約記者阿麗

今日中國(guó)跑步為何突然流行？

1學(xué)習(xí)成功人士

當(dāng)郁亮、潘石屹紛紛跑起了馬拉松時(shí)，你會(huì)不會(huì)覺得，跑完馬拉松——也可以混上那么一分成功人士的影子？連王石也從登山轉(zhuǎn)跑步了，萬科的高管們都在跑。

2中產(chǎn)階級(jí)來了

作為一項(xiàng)文化的跑步運(yùn)動(dòng)自1960年代從美國(guó)興起以來，始終是在中產(chǎn)階級(jí)中最為盛行。至于中國(guó)，5400美元的人均GDP(2012年8月)意味著更多的閑暇、更多的享受應(yīng)該出現(xiàn)在人們的生活中——或許在某種程度上，我們要開始復(fù)制1960年代西方的社會(huì)生活圖景了？

3社交媒體的分享

2012年，一個(gè)關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)是——耐克公司與蘋果合作推出了手機(jī)應(yīng)用程序Nike+Running，鼓勵(lì)跑步者將運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分享到包括Nike+、path、face-book(在中國(guó)是微博)的平臺(tái)上。憑著這項(xiàng)創(chuàng)意，耐克公司獲得了2012-2013年度最佳創(chuàng)意公司第一名。

在社交媒體時(shí)代，人類內(nèi)心深處的炫耀沖動(dòng)得以得體而盡情地釋放。當(dāng)然，跑步仍然是一項(xiàng)孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，但是我們需要?jiǎng)e人知道：我在孤獨(dú)。

4寶貴的無聊

長(zhǎng)距離跑步讓人第一次進(jìn)入了“無聊”的境界。在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)人是很難被允許無聊的，一部手機(jī)就包含了漫無邊際的信息，隨時(shí)控制你的注意力。而一旦開始進(jìn)行跑步，漫長(zhǎng)的時(shí)間里，除了兩腳機(jī)械地交替著地，人沒有任何事情可做，只剩下腦袋，被迫把生而為人的所有碎片都回想過了一遍。體會(huì)呼吸，體會(huì)擺臂的頻率，體會(huì)哪怕一點(diǎn)點(diǎn)姿勢(shì)上的改變帶給全身不一樣的反應(yīng)。

5重回掌控的幻覺

生活的其他方面一盤散沙的時(shí)候，跑步能提供一種掌控的幻覺。“心碎俱樂部”的發(fā)起人鹿特丹在她剛剛失戀的日子，失魂落魄到丟了剛找的工作，父母抱怨、前男友嫌棄，“整個(gè)世界都在崩裂”。

她是無意中開始跑步的：沒地方哭，躲到操場(chǎng)去哭，走了幾圈之后跑起來，“心肺因?yàn)槌惺懿涣硕ǖ母杏X代替了之前已經(jīng)像劇毒一樣侵蝕自己的心痛感”，她跑了足足十六圈。從此她就開始跑步，“23小時(shí)里你都是一塌糊涂的，但跑步的一小時(shí)，打起精神，覺得自己還像個(gè)人樣。”

據(jù)南都周刊

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《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》

當(dāng)你不顧一切地堅(jiān)持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。

跑步對(duì)我來說，不獨(dú)是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我每日一面跑步，或者說一面積累參賽經(jīng)驗(yàn)，一面將目標(biāo)的橫桿一點(diǎn)點(diǎn)地提高，通過超越這高度來提高自己。至少是立志提高自己，并為之日日付出努力。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)兒，才更為重要。在長(zhǎng)跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過去的自己。

不管是誰，都會(huì)在人生的某個(gè)時(shí)刻迎來體能的巔峰。游泳選手在二十到二十五歲的年紀(jì)，拳擊手則在二十五到三十的歲數(shù)，而棒球選手在三十五歲左右，會(huì)分別跨過肉眼看不見的“分水嶺”。

好在藝術(shù)家的巔峰狀態(tài)因人而異，比如說陀斯妥耶夫斯基在六十年人生的最后幾年間，寫出了《群魔》和《卡拉馬佐夫兄弟》這兩部意義最為重要的長(zhǎng)篇小說。就我而言，在人生四十年代的后半期，作為跑步者的巔峰到來了。

回想起來，從二十歲到三十歲的十年當(dāng)中，我的世界觀發(fā)生了不小的變化，在做人方面也有了一些長(zhǎng)進(jìn)。從四處碰壁之中，學(xué)會(huì)了生存的訣竅。

但話說回來，人的本性不會(huì)極端地發(fā)生變化。希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對(duì)我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。

至少在跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。