在重陽節到來之際，青島嶗山區于10月10日舉行新聞發布會，對外公布了惠老為老的工作情況。憑借優越的自然生態、良好的傳統習俗和完善的社會保障，嶗山老年人多長壽。據悉，全區60歲以上老年人38792人，占總人口15.01%，其中百歲以上21人，超過全國長壽之鄉的指標要求。

優越的自然生態

嶗山區東、南瀕臨黃海，具有得天獨厚的地理優勢，區域內森林覆蓋率接近60%，17條河流覆蓋全境，擁有豐富的自然生態資源。受大陸季風性氣候影響，嶗山境內氣候溫潤，冬無嚴寒、夏無酷暑，年平均氣溫11.8℃，符合最適宜人類居住地區的基本條件。

良好的傳統習俗

嶗山區民風淳樸、村鄰和諧，深受儒家文化的熏陶，尊祖敬宗思想歷代傳承。作為中華道教發祥地之一，自春秋以來就云集了一批從事養生修身的方家之士，養生文化長盛不衰，嶗山綠茶被譽為“茶中新貴”，嶗山礦泉水為國宴指定飲品，加之嶗山近海豐富的漁業資源和各種山珍，成為嶗山人長壽的重要因素，由此形成了嶗山民間對健康飲食習慣的推崇。

完善的社會保障

目前，嶗山區城鄉社會養老、醫療保障體系已基本實現全覆蓋，城鄉老年人參加基本養老保險率達99%，醫療保險參保率達100%，在全市率先取消門診大病起付線，多項保障指標位居全省之首。

據了解，嶗山老年人享受的優惠政策較多。80、90、100歲三個年齡段老人每月分別享受100、200、600元高領補貼。65歲以上老人每年享受1次免費查體，80歲以上老人每年享受150元查體補助，百歲老人每年享受1次免費上門健康查體。70歲以上老人免費游覽景點、乘坐公交車；65歲以上老人乘坐公交車、游覽景點半價優惠，并且每年免費查體一次。今年11月起，嶗山風景區將免費對60歲以上老人開放。為全區60周歲以上的老年人（不包括行政事業單位離退休人員、私營企業主）提供免費法律援助，到司法部門、律師事務所咨詢自身涉法事務予以免費。

專家探究嶗山人長壽奧妙

前期，青島嶗山區邀請青島醫學院附屬醫院營養科臨床營養學主治醫師、公共營養學專家顧萍，深入嶗山區各街道社區開展了多次專題調研活動，探索嶗山區人口的長壽之道。

據顧萍介紹，嶗山區所有的長壽老人都是土生土長的本地人，一生很少外出，飲食都是就地取材，很少吃外來和進口的食物，他們三餐定時定量，主食進食較多，量大，而且以面食為主，尤其偏愛當地的手工王哥莊大饅頭。雞蛋、肉類、魚類在老年人群中在頗受歡迎。絕大多數老人喜愛當季產的水果。飲水很有特色，當地的嶗山水被稱為長壽之水，富含各種礦物質，用來泡茶，味道甘甜可口，飲嶗山茶也是當地老人一大愛好，尤其是嶗山綠茶富含茶多酚，對老人的抗氧化防衰老有巨大貢獻。

“國外研究報道中常提到的長壽食物牛奶、堅果類在老人食譜中較少出現。”顧萍說。

此外，調研所有老人，據他們后代講都是年輕時非常勤快，善于勞作，與人為善，心胸豁達，和子女相處和睦，家庭人丁興旺子孫滿堂。（記者 解傳姣 胡青）