哪些情況下濃度最高

空氣中的顆粒物來源于城市生活的各個方面。中國環境科學研究院的王瑋等人，早在2000年就發表了對當時PM2.5污染狀況和特征的研究。此項研究指出，以北京為例，城區的PM2.5主要來自機動車的排放；其次是煤炭燃燒，尤其是冬季采暖，工業排放反而影響不大。2006年，王瑋再次撰文補充，北京PM2.5主要來源還包括建筑塵、揚塵以及有機物污染等。

另有一項研究顯示，室內PM2.5有九成來自人們的活動。其中，吸煙及附著在家具、衣物等表面的煙塵顆粒是主要來源。當人們活動時，比如整理床鋪，這些顆粒會因為空氣流動升騰起來，被人吸入肺中。

什么地方濃度最高？室外為馬路邊、大公交站旁邊；室內為廚房和不禁煙的餐廳。汽車尾氣對PM2.5的影響很大，有檢測發現，在北京中心城區堵車時，PM2.5濃度會增加4—6倍。廚房油煙和吸煙產生的PM2.5最易對室內產生影響。中國疾控中心控煙辦公室李強博士介紹，吸一支煙只需10分鐘，離吸煙者3米左右的地方，PM2.5水平可以達到300微克/立方米；15分鐘左右，6米內也接近300微克/立方米的程度。

什么時段密度最大？一天中的上下班高峰期；一年中的冬季供暖期。每天早晚的上下班高峰是路上汽車最多的時候，所以該時段的PM2.5濃度也最高。目前，我國北方地區多使用暖氣、爐灶等采暖，南方則以空調為主。這些方式都會使室內熱空氣上升，冷空氣下沉，形成較強烈的空氣對流，易產生揚塵。冬季人們穿著的衣物，房間的被褥、毛毯等較多，也會增加揚塵。如果再長時間封閉門窗，更易造成室內PM2.5超標。

什么天氣PM2.5最高？霧霾天氣、秋季陰雨天。北京市環境保護科學研究院大氣所所長彭應登說，空氣中的二氧化物、氮氧化物等氣態污染物，在陰霾天等特定氣象條件下，極容易轉化成二次顆粒物，導致PM2.5增加。而與夏季的暴雨相比，秋季的雨多持續時間較短，風速和風力較小，對空氣中污染物的沖刷效果不明顯，只能起到增加空氣濕度的作用。潮濕的空氣會給懸浮的污染物“穿上”一層“水衣”，更易造成污染物累積。此外，剛下雨雪或下小雨、小雪時，空氣質量并不能立刻改善；無風無雨雪的降溫天氣，也會因冷空氣帶來的顆粒物，導致污染更嚴重。

什么職業最受傷？出租司機等。汽車尾氣的污染，讓需要長時間在公路上工作的人成了最大受害者。綠色和平組織所作的對比試驗顯示，一天中約有37.83%的時間呆在室外的出租司機，遠比長時間呆在室內的辦公族吸入更多的PM2.5，并沉積在肺內。

如何防住PM2.5

在中國綠色建筑委員會立體綠化學組副組長兼秘書長王仙民看來，防控PM2.5，政府和社會可以做的事情很多，比如增加道路綠化帶、利用屋頂和墻體做好立體綠化等。

也有人提出，應該進一步提高機動車排放地方標準，降低汽車尾氣的污染。美國空氣潔凈協會發布的數據顯示，如果整個美國都能用上硫含量10ppm的燃油（現行標準是30ppm），其降低的空氣污染程度就相當于3300多萬輛機動車消失在公路上。

作為個人，我們則能從以下四方面做好防控。

衣。大霧天如果長時間呆在戶外，最好戴上口罩，醫用N95口罩比較管用，要注意用金屬梁夾緊鼻子。外出回來后要勤洗口鼻，最好用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。

食。做飯時多用蒸煮，少用大火熱油炒菜，減少油煙。霧霾季節，可多吃些富含維生素C的蔬菜水果，如葡萄、獼猴桃、橘子、番茄等，提高身體抗污染能力，也可多吃些梨潤肺。嗓子干燥、咳嗽時，我們可以自制潤喉茶。將石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒，加開水150毫升，泡服。一料可沖泡2—3次。

住。對付室內的PM2.5，開窗通風是最有效的辦法，但也要依據室外空氣狀況而定；廚房使用性能良好的抽油煙機；空氣較干燥時使用加濕器；定期清掃除塵；少抽煙；屋里多放綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等葉片較大的植物，吸附能力相對較強。冬季室內溫度最好控制在20℃以內，不要太高。

行。少開車，堵車就熄火，盡量少開窗。當天氣出現輕微污染時，兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應盡量減少戶外活動。戶外鍛煉最好避開一早一晚等交通高峰期，選擇公園、景點等空氣較好的場所進行。