不能強(qiáng)制剝奪人們的這個(gè)權(quán)利

長沙市心理咨詢協(xié)會秘書長劉正華給記者說了一個(gè)他看過的經(jīng)典案例。一名在洗浴城工作的女士，因?yàn)槭艿侥行缘纳眚}擾處于心理崩潰的邊緣，在朋友的介紹下，她去了有布娃娃的“宣泄屋”。當(dāng)她看到“宣泄屋”的布娃娃時(shí)，馬上拿起旁邊的銀針一根一根往娃娃上插，每插一下，便發(fā)出一聲低沉的嗚咽聲。

聽起來讓人毛骨悚然，雖然這故事的最終結(jié)果不得而知，但劉正華認(rèn)為，使用“扎小人”在一定程度上確實(shí)使人們存在的對“內(nèi)在我”的不滿、“內(nèi)在他”的憤懣得到了宣泄。

Wake心理咨詢室心理咨詢師孔維也認(rèn)同“扎小人”的方式可以幫助人們達(dá)到宣泄內(nèi)心壓抑的目的，但僅限于宣泄心理壓抑。

“不管你是抱著什么樣的態(tài)度來做‘扎小人’這個(gè)事情，在沒有確鑿的證據(jù)證明通過這種方式真的傷害到其他人之前，這只能算是一種供人們選擇的宣泄方式，應(yīng)該是屬于一種個(gè)人的權(quán)利，與言論自由一樣，其他人可以認(rèn)同也可以不認(rèn)同，可以選擇批判也可以選擇聲援，但不能強(qiáng)制性剝奪人們的這個(gè)權(quán)利。”孔維說。

在記者和心理咨詢師交流的過程中，他們普遍認(rèn)為：正確的宣泄方式應(yīng)找準(zhǔn)對象，找對時(shí)機(jī)，否則“借酒消愁愁更愁”，不良情緒一旦引發(fā)，迅速蔓延而不能自控的話，恐怕會帶來更大的煩惱(尤其是在這么熱的三伏天)。

“長期以這種方式發(fā)泄私憤，容易導(dǎo)致心理扭曲，極有可能會把這種行為轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中，可能產(chǎn)生悲劇，這是很可怕的。”劉正華說。

對于宣泄方式的選擇，孔維和劉正華均建議，最好是“以靜制怒”，或者尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，湖南的大專院校幾乎都成立了心理咨詢室。部分初高中設(shè)立的心理宣泄室更是成效顯著。長沙市一中的心理宣泄室就設(shè)有沙盤活動室，老師可以根據(jù)學(xué)生的沙盤繪畫了解其情緒走向;而在放松訓(xùn)練室，學(xué)生可以邊聽音樂，邊看動畫使心靈放松;而特制的大型“不倒翁”這種不涉及他者的設(shè)施更有助于學(xué)生的不良情緒得到正確的宣泄。

值得注意的是，因?yàn)槿肆Α⑽锪Φ仍颍睦韱栴}頗多的職員所在的企事業(yè)單位，心理咨詢室、宣泄室建設(shè)卻明顯滯后。在某銀行做柜員的周瑾就對記者說，每天的壓力特別大，遇到難纏客戶非常多，雖然銀行設(shè)立了委屈獎，但她更希望銀行能開辟心理問題疏通渠道。（記者 王銘俊）