兩個月后，烏魯木齊高三學生將參加2015年高考，但在目前備考階段，文綜和理綜試卷的內耗卻成了烏魯木齊高三學生的絆腳石。

烏魯木齊一所高中的高三學生李毅琪第一次拿到文綜模擬試卷時，不由地嘆了一口氣，滿分300分的綜合試卷，他考了120分。大篇幅本身會答的題目，由于時間不夠，只能全部放棄，眼看著分數就從指縫間溜走。

文綜、理綜內耗，是高考生在二模后遇到的最大麻煩。高考一模、二模各學科分科考試，一共考9門課。三模則完全按照高考模式進行：語數外+文綜理綜。政史地集中在文綜，理化生集中到理綜，考生表現出的最大問題就是綜合卷不適應。題做不完，學科安排不均衡等問題就凸顯出來。

針對如何解決文綜、理綜的內耗，記者采訪了市80中政治高級教師關海紅、物理高級教師郎全富，兩位老師為考生們提供了一些可借鑒的思路。

文綜先做擅長科目

“我們上周結束了第一次文綜試卷模擬考試，大多數學生歷史都是空白的，根本沒時間做?！标P海紅看著可憐的分數說，這并不是個壞事，反而能提醒考生，從現在起，復習方法需要改變了。

文綜試卷三科按照地理、政治、歷史的順序分配，每門課100分，一共300分。

關海紅說，地理偏理科，學生要通過理解完成，邏輯思維能力非常重要。分析地慢了這個過程就很耗時，學生會用大量的時間思考，如果時間運用不合理，排在后面的題就根本沒空做。政治要求選對原理和理論后，用大量文字來答題，每道題至少500字，書寫耗時。歷史只要理解到位，下筆就能拿分，不會出現0分。但現在，學生都會按照學科順序做題，所以，到歷史科目，容易拿分的部分，卻拿不到分。

解決這一問題的關鍵是，要充分了解自己擅長哪一科，先做哪一科，哪個簡單，先做哪個。喜歡做哪一部分，先做哪一部分。哪個學科提高快，先突擊哪個學科。

關海紅說，整個高考復習期間，大多數學生會把精力放在數學和英語上，但越是到最后，這兩個學科提高越慢，而綜合學科在最后兩個月的確長進最快，提高幾十分、上百分不是問題，學生可以把重點偏移一下。

理綜學會取舍

理科試卷按照生物、化學和物理的順序分配，分數分別為90分、100分和110分。

郎全富說，他所教的物理學科一般來說最不招學生待見。學生最喜歡做生物和化學，都認為物理特別難，反饋在理綜試卷上就是，即便是送分題學生都拿不到。

理綜試卷的三門科目之間完全沒有聯系，在時間分配上，就沒有統一的原則。解決內耗的辦法就是根據自己的長處選擇做題順序。

郎全富說，每門課都有難題，難題分布區域基本不變。比如物理，難題就是最后一道或者兩道大題，學生要學會取舍，難題看了兩分鐘，還是沒有思路，不管它分值有多高，都要舍棄，換簡單題做。高考題中，五成題目都是基礎題，難題只占少部分，所以，抓住基礎，就是得高分的關鍵。（記者陳彥仿）