牧歌高原

高原牧歌 攝影：唐軍（安徽）

西藏是中國五大牧區之一，擁有0.8億公頃草地。歷史悠久的畜牧業在西藏經濟中一直占有十分重要的地位，20世紀50年代初，牧業產值在農牧業總產值中占2/3。在1994年以前，牧業產值一直超過農業產值；從1994年起，在西藏農牧業產值的構成中，牧業才退居農業之后。到2013年，西藏全區農牧業特色產業實現群眾累計增收11.56億元，受益群眾達175.4萬人。

游牧、靠天養畜，是西藏傳統牧業的基本方式。從高山草甸草場到高原寬谷草原草場，畜種結構隨草場類型的變化相應地由以牦牛為主轉為以綿羊為主；在海拔較低的地區，黃牛、犏牛也有一定的數量。

登山眺遠

夕陽 攝影：穆倫賢（貴州）

西藏是青藏高原核心區域，平均海拔4000米以上，擁有5座海拔8000米以上的高峰，海拔7000米以上山峰70余座，海拔6000米以上山峰更多，具有開展登山活動得天獨厚的條件。據西藏自治區體育局統計，自1980年以來的30多年間，用于支持“中國西藏攀登世界14座海拔8000米以上高峰探險隊”完成攀登目標及修建體育設施等，累計投入4000多萬元。此外，通過接待大規模國際登山活動，也給山峰所在地的西藏群眾帶來上億元的經濟效益。

隨著進藏登山的國內外登山者日益增多，西藏體育部門加大了對業余登山的普及力度，每年在春季和秋季舉行兩次登山大會，截至目前已經成功舉辦12屆，并建成了羊八井高山訓練基地、喜馬拉雅登山博物館等。

鹽井滄桑

鹽井印象 攝影：方雄（廣東）

鹽井鄉全稱為“西藏自治區芒康縣鹽井納西民族鄉”，位于川、滇、藏三省區交界處，平均海拔2400米左右，歷史上是吐蕃通往南詔的要道，是云南進入西藏的第一站，是滇茶運往西藏的必經之路，也是茶馬古道的重鎮之一。盛產青稞、大麥、玉米、小米等農作物，以及蘋果、梨子、石榴、核桃、西瓜等水果。

鹽井鹽田這道人文景觀現在是茶馬古道上唯一存活的人工原始曬鹽風景線。鹽井的納西族和藏族本土文化、納西族的東巴教、藏族的藏傳佛教和19世紀傳入的天主教文化，和諧地共存在這個橫斷山的峽谷古鎮里。如今，鹽井滇藏公路縱貫境內，北接川藏公路。公路的貫通使這個曾經以鹽為生的小鄉鎮變得多元、豐富、繁忙起來。

濕地美色

高原晨曦 攝影：李建平（江西）

西藏全區現有各類濕地總面積為652.9萬公頃，濕地面積占國土面積的比率(即濕地率)為5.31%，居全國第二位。西藏濕地集中分布在西北部，全區7個地（市)中，那曲地區濕地面積最大，為299.3萬公頃；阿里地區濕地面積第二，為200.64萬公頃，其他依次為日喀則市、山南地區、拉薩市、林芝地區和昌都地區。西藏濕地動物中有鳥類57種、魚類71種、兩棲動物45種、爬行動物55種、哺乳動物132種，其中屬于國家重點保護動物47種，包括國家I級重點保護動物20種，國家II級重點保護動物27種。西藏濕地植物有591種，濕地植被有5個植被型組、11個植被型，植被群系超過81個。

古格傳說

東方神話 攝影：李軍（江西）

古格王國遺址坐落于西藏自治區阿里扎達縣扎布讓區境內，象泉河南岸。曾經是古格王朝的宮堡。為吐蕃王室后裔所建，于十七世紀滅亡，給后人留下了無數珍貴的文物和歷史資料。遺址中還有6座廟、殿，即紅廟、白廟、輪回廟、枕布覺廟和王宮殿、集會議事殿。其中紅廟、白廟、輪回廟內還遺有豐富多采、栩栩如生的壁畫。

歷史上的西藏西部，便有“黃金之鄉”的無數神秘傳說，據說這里差不多每條山溝都有礦藏，都有開礦人，都有銀銅匠。古格的富強，或許與它盛產黃金白銀不無關系。在托林寺、札不讓、皮央東嘎都發現過一種用金銀汁書寫的經書，而且出土的數量極大。

壁畫是古格藝術的精華。它們可能已有幾個世紀無人問津，今日依然光彩照人。其中，佛造像、佛祖傳記故事數量最多，畫風曠達粗獷，顏色厚重。內中記錄古格王統世系、反映古格地區政治、經濟活動以及文化風情的壁畫在整個西藏絕無僅有。古格城堡的建筑場面、王室貴族與僧俗各界以及域外王侯使節的禮佛圖，男人農耕、出牧、狩獵、騎射，女人擠奶、歌舞的生動畫面，就像那個時代的寫真。

圣湖聽歌

圣湖晚景 攝影：劉斌（西藏）

西藏有三大圣湖。瑪旁雍錯藏語意為“永恒不敗的碧玉湖”，是世界上多個宗教認定的圣湖，也是亞洲乃至整個世界最負盛名的湖泊之一。納木錯，藏語意為“天湖”，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。羊卓雍錯藏語意為“天鵝湖”，是低濃度咸水湖，是天鵝、魚鷹、班頭鵲等鳥類的重要棲息地。

瑪旁雍錯在西藏阿里地區普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。自古以來佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖。

納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，在雍仲本教的經典中記載：“納木錯有七十二個圣地”。后來納木錯成為著名的佛教圣地之一。每當藏歷羊年，成百上千的信徒前來朝圣。

羊卓雍措簡稱羊湖，藏語意為“天鵝之湖”，位于西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯面積675km2，湖面海拔4,441米。

遠古羌塘

秋牧羌塘 攝影：楊斌（西藏）

羌塘在藏語中意思是“北方高地”，特指藏北高原，平均海拔5000米以上，是我國地勢最高的一級臺階，被稱為“世界屋脊的屋脊”。羌塘，是中國五大牧場之一，位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。

4—5月是這里生命復蘇的季節，當你呼吸著藍天白云和蒼茫大地自然撮合的潔凈氣息，當你與帶著好奇和溫順目光的藏羚羊近距離互視時，當你置身在碧波蕩漾的湖泊上翱翔的潔白翅羽中，當你凝神于黑頸鶴保護區那溫馨動人的一幕幕，被洗禮的心靈定會涌現出對大自然、對生命的感動與反思。

春到林芝

初春 攝影：扎洛（西藏）

3月的林芝，寒意未盡，卻已是花的海洋。遠方的雪峰還有皚皚白雪，醉霞緋云般的粉嫩桃花，在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花，映著蔚藍云天，美不勝收。西藏的野桃多屬毛桃，樹形高大，樹干粗壯，氣勢很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵較小，多為粉紅或深紅色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高。林芝嘎啦桃花村是3月賞桃花的首選之地。尼洋河兩岸的山坡上，桃林與麥田交相輝映；三面環山的林芝桃花溝，溪水從山頂傾瀉而下，澗邊長滿了野生桃樹。

在林芝地區，每年舉辦的西藏林芝松茸美食文化節以及巴松措工布民俗文化旅游節，使數十萬游客遠離城市的喧囂，在青山綠水白云間來此觀看民族歌舞，感受特色民俗民風，品嘗林芝松茸饕餮大餐，感受節日的歡慶、山水間的美麗、自然與和諧。

色彩西藏

五彩經幡 攝影：穆倫賢（貴州）

在西藏，不論是金頂輝煌的寺廟，還是平民百姓的碉樓，也不論是富麗繁華的拉薩街市，還是在偏僻山野的路口橋頭，不論是在山頂山口，還是在江畔河邊、道旁叉口，凡被認為有靈氣的地方都可見到串串五顏六色寫滿藏文的小旗在隨風起舞，遠遠望去，有如叢叢鮮花搖曳，蔚為大觀。初次進藏的人都會驚奇地問：這是什么？

這叫經幡。經幡，是一種用棉布、麻紗、絲綢等材料制成的長方形彩旗，共有藍、白、紅、綠、黃5種顏色，色序不能錯亂，分別象征天空、祥云、火焰、江河和大地。藏傳佛教又賦予五色為五方佛及五種智慧之含意。據傳經幡緣起藏族先民崇信自然的祭祀山神的儀式。經幡上多印有經文咒語、佛像神馬等圖案，是西藏古老的本教文化、藏傳佛教的密宗文化吸收其他民族優秀文化交融發展的產物。