平時工作忙，好容易有一個7天長假，大人小孩都閑了，怎能不趁此機會多多體驗一下天倫之樂？想帶寶寶出游的家庭，我們為您準備了“寶寶出行錦囊妙計”，不想出門的，我們另外為您羅列了28條親子建議……祝您和您的孩子度過一個愉快的假期！

帶寶寶出門旅游雖然麻煩，但偶爾讓幼兒呼吸郊外的新鮮空氣，對寶寶的健康及精神都有幫助。為不讓全家的出游計劃敗興而歸，醫學專家提出下列建議事項：

1.未滿月或剛病愈的寶寶盡量不要出門，如非要出門最好事先詢問醫師的意見，并盡量讓行程中有足夠的休閑時間，以配合寶寶平日的作息時間。

2.使用配方奶粉的寶寶，出門一定要攜帶足夠使用的嬰兒奶瓶，一般約需6－7個，使用后須經洗凈、消毒才可再度使用。

3.必須使用煮沸過的水沖泡奶粉，避免飲用飲水機里的水。

4.讓寶寶喝平常固定喝的奶粉，不要隨意更換其他品牌，以免寶寶不適應。

5.必須準備充足的紙尿片、替換用的衣服以及御寒用的外套、毛巾等。

個人藥品是大部分人旅行時行囊中的必備品，尤其是與寶寶出門旅行，更要防備緊急之所需。醫學專家提醒家長們，旅行前最好請寶寶的醫生開一些如退燒藥、止瀉藥、止吐藥及感冒藥等一般藥品隨身攜帶，以避免發生緊急時亂服成藥的情形。如情況較嚴重，一定要馬上就醫診治，以免延誤病情及影響旅游的行程、興致。

出游，為“暈寶寶”支招

孩子暈車比大人更重

專家認為，孩子本身的內在原因，如睡眠不足、胃腸狀況不佳、頭痛感冒等，都易誘發暈動癥的發生。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶前庭器官興奮性增高，引起暈車。4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲后不斷趨于完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車癥狀比大人重，也更普遍。如果帶寶寶乘車外出，就要做一些預防暈車的準備。

孩子暈車的常見癥狀

孩子暈車，大一點的會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現。而嬰幼兒不會說話，他們就只能通過一些異常的舉動來表示了。當嬰幼兒出現手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、流汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手時，就應該想到是暈車了，這些癥狀一般在下車后就會得到好轉。

寶寶暈車的處理意見

平時可以多讓孩子做些體育鍛煉，加強前庭功能訓練。平時可以抱著寶寶原地慢慢地旋轉。稍大的孩子，可以帶他們蕩秋千、跳繩、做廣播體操；在父母的扶持下，讓孩子走高度不高的平衡木；教會孩子沿著地上的細繩行走，身體盡量不要晃動。乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓寶寶饑餓時乘車，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；

上車前在孩子肚臍處貼片生姜，以緩解暈車癥狀；帶孩子乘車應盡量選擇靠前顛簸較輕的位置，以減輕震感，并打開車窗，讓空氣流通；

發現孩子有暈車癥狀時，媽媽可以用力適當地按壓寶寶的合谷穴，合谷穴在寶寶大拇指和食指中間的虎口處；用大拇指掐壓內關穴也可以減輕寶寶的暈車癥狀（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間）；

隨身攜帶濕巾，以供寶寶嘔吐后擦拭；嘔吐后讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道；

暈車厲害的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小并按醫囑服用，1歲以內的寶寶不能服暈車藥。