睡眠讓人更聰明？ 美研究稱大腦會(huì)挑選記憶

俗話說(shuō)“日有所思，夜有所夢(mèng)”，早先的科學(xué)研究證明，睡眠能幫助人們鞏固記憶，加深印象。據(jù)美國(guó)《國(guó)家地理》雜志近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時(shí)，大腦還會(huì)對(duì)記憶進(jìn)行選擇性過(guò)濾，這種過(guò)濾可以為大腦騰出空間，改善學(xué)習(xí)能力，讓思維更加敏銳。

該研究負(fù)責(zé)人、美國(guó)印第安納州圣母院大學(xué)的認(rèn)知類神經(jīng)科學(xué)家杰西卡·佩恩表示：“人在睡覺(jué)時(shí)，大腦并不總是把你看到過(guò)的東西進(jìn)行加深記憶，它還能篩選出哪些需要記憶，而哪些可以忘掉?！?/p>

一般而言，給人印象最深刻的東西都與情感有關(guān)。研究小組發(fā)現(xiàn)，當(dāng)近距離給人們看令人情緒沉重的景象時(shí)，比如一輛汽車的殘骸，人們更容易記住汽車的慘象，而不是背景中的棕櫚樹，讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象熟睡一夜之后再進(jìn)行測(cè)試更是如此。這表明大腦并沒(méi)有全部?jī)?chǔ)存該場(chǎng)景，而是經(jīng)過(guò)重新組織，只留下最令人激動(dòng)和最重要的內(nèi)容，其它內(nèi)容則漸漸忘記。

研究小組對(duì)大腦活動(dòng)測(cè)量后也發(fā)現(xiàn)，人在睡覺(jué)時(shí)，大腦連接情感和記憶鞏固的區(qū)域比清醒時(shí)更活躍，并呈周期性。佩恩解釋說(shuō)，睡眠能為大腦騰出空間，改善學(xué)習(xí)能力；通過(guò)睡眠處理的記憶能幫助人們?cè)谄綍r(shí)提升洞察力和自我推斷能力，還能培養(yǎng)抽象思維。

不過(guò)這種選擇性記憶也負(fù)面效應(yīng)——比如大腦可能只會(huì)記住消極的經(jīng)歷，而忽略其它經(jīng)歷，這種情況常發(fā)生在極度沮喪或者創(chuàng)傷后情感失調(diào)的人中。

佩恩表示，以后的研究可能幫助人們弄清楚究竟哪些東西被記住了，以及它們是怎么被記住的，這樣有利于人們治療精神創(chuàng)傷。

（來(lái)源：中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng) 譯言 梁杉 編輯：信蓮）