中國日報網環球在線消息：婚姻專家在電視上，勸告已過婚齡仍小姑獨處的女性，少去女生居多的瑜伽班，要多上健身房，爭取機會認識男性朋友。其實，專家不知道，現在，男人也開始流行練瑜伽了。

想到瑜伽，腦海里就會浮現出印度西塔琴音樂、檀香、肢體扭曲成怪誕的姿勢。這個印象，不能說不對，但許多修練過瑜伽的人會說，瑜伽其實也代表冥想、深度的休息、放松和柔軟的身體。許多男人正是因此而開始發現瑜伽的好處。

現代的男人生活太累，競爭太激烈，身體過度僵硬，累積過多的壓力，同時還有運動量不夠等毛病。一位“資深猛男”說，40歲以后，他剩下還能做的運動就是走路上、下班。如果拖著疲累的身軀再進健身房，在跑步機上掄動雙腿，或是練胸肌，就會跟要下工的騾子繼續推石磨一樣殘忍。

有些瑜伽班察覺到男人的需要，推出強調休息與恢復精神的課程，而不再像向女性學員推廣時，一味強調苗條的效果。有位瑜伽師傅得意地向我透露，一家大型健身中心的教練，下班后也來上他的課，目的是確保精力的來源。

其實，國外早就有文獻資料顯示，有固定運動習慣的男性，3.6%也會順帶練點瑜伽，數字雖然不高，但仍略高于當年玩足球的人數。當地的瑜伽老師發現，男人不喜歡非常專注的蓮花座姿勢，也不習慣過于靜態的冥想課程。反而有些包含一系列流動姿勢，有伸展運動意味的課程，最受男學員的歡迎。他們覺得練習這種瑜伽，不會失去自己的陽剛味。

“說起來，男人都像是好動的小孩，要他們靜下來，必須慢慢來，熬點勁。”

編輯：富文佳　來源：Tom 體育