職場(chǎng)“忍士”更易傷“心”

30歲的在一家公司當(dāng)財(cái)務(wù)的李先生性格內(nèi)向，近日公司里評(píng)選年終優(yōu)秀員工，3萬(wàn)元的高額獎(jiǎng)金引發(fā)眾人的明爭(zhēng)暗斗。平時(shí)一直勤勤懇懇埋頭工作，表面上逆來(lái)順受、毫無(wú)怨言的他，內(nèi)心里為此糾結(jié)難安、痛苦掙扎。他憋氣、情緒抑郁，自己生悶氣，無(wú)法宣泄。近日，一件極小的事讓他跟同事發(fā)生了爭(zhēng)吵，一時(shí)氣起的他竟然在爭(zhēng)吵中暈厥，醫(yī)生檢查是心律失常。

職場(chǎng)常遇人際糾紛，中國(guó)職場(chǎng)謀慮多提倡隱忍為上策。中國(guó)成功男性的標(biāo)準(zhǔn)往往是喜怒不形于色，但如果經(jīng)常要壓抑真實(shí)情緒，容易出現(xiàn)心律失常。

“忍士”應(yīng)恰當(dāng)發(fā)發(fā)脾氣：瑞典心理學(xué)家研究人員用問(wèn)卷形式詢問(wèn)受訪者在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反應(yīng)：針?shù)h相對(duì)、默默忍受、徑自走開(kāi)，還是等回家后大發(fā)脾氣。

研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常選擇“默默忍受”或“徑自走開(kāi)”的人與直面不公待遇、選擇“針?shù)h相對(duì)”的人相比，心臟病發(fā)病率高出一倍；但選擇“回家后發(fā)脾氣”的人心臟病發(fā)病率沒(méi)有升高。

年底應(yīng)酬多慎防冠心病

在廣州市政府任職的公務(wù)員張先生，最近老是出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸的癥狀，結(jié)果一到醫(yī)院檢查，就發(fā)現(xiàn)患了冠心病。“因?yàn)楣ぷ髟颍綍r(shí)應(yīng)酬喝酒就很頻繁，臨近過(guò)年，更是要奔跑于各個(gè)飯局酒桌，醫(yī)生說(shuō)我的血脂非常高了，指數(shù)是正常人的20多倍，這次如果不及時(shí)救治，可能隨時(shí)喪命。”張先生心有余悸地說(shuō)。

“每年的年底是冠心病疾病發(fā)病高峰期，而且年齡偏向年輕化，主要是因?yàn)槟甑撞簧俾殘?chǎng)人員的“飯局”多，應(yīng)酬頻繁，加之飲食上不注意，往往讓冠心病有可乘之機(jī)。”馬茂儒說(shuō)。

“我們近來(lái)收到的很多病人都與工作壓力大、情緒緊張有關(guān)。需要提醒的是，年輕人由于心肌梗死導(dǎo)致猝死的往往在之前是毫無(wú)預(yù)兆的。”馬茂儒說(shuō)，“因?yàn)檠塥M窄程度超過(guò)70%才會(huì)引發(fā)心絞痛，但年輕人血管狹窄程度不高，即使突然出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈痙攣，往往沒(méi)有心絞痛的預(yù)警，所以往往引發(fā)更嚴(yán)重的后果。”

馬茂儒提醒職場(chǎng)白領(lǐng)，年終沖刺悠著點(diǎn)，在關(guān)心工作的同時(shí)，更要關(guān)心心臟健康，無(wú)論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要。

來(lái)源：南方日?qǐng)?bào) 編輯：于姝楠