預防

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率?？谇粷兤匠⒁獗３挚谇磺鍧?，常用淡鹽水漱口，經常濕潤口腔，避免口腔干燥。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調理，以減少口瘡發生的機會。

1.多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5.多喝開水，盡可能避免刺激。

6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

7.避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發作。

建議

人一旦感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時，病毒就容易發作，引起口腔潰瘍。如果您想盡快遠離口腔潰瘍的困擾，請注意以下幾條建議。

1.很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。

2.冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利于其治療。

3.患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

4.如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。

5.口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復。

6.口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

7.口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動，改善體質。

總之，“日行八千步，夜眠八小時，三餐八種菜，不少八杯水”，不僅能遠離口腔潰瘍，還會遠離其它疾病，永保健康。

8.平時應多注意多吃富含維生素的食物。

9.口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂，可以使胸腺恢復80%的機能，提升免疫力。

常見問題解答

口腔潰瘍是否需要開刀?開刀，是西醫對付腫瘤等疾病的常規手段之一。該方法是否也適用于口腔潰瘍呢?口腔潰瘍的病因有許多，對急性創傷性口腔潰瘍只要去除刺激因素，就會很快愈合，當然不需要開刀。復發性口腔潰瘍發作頻繁，部位不定，“來去匆匆”，當然也不是開刀的適應癥。至于那些長期不愈，面積明顯擴大，質地變硬，甚至出現臨近淋巴結腫大，全身乏力的口腔潰瘍，要高度警惕其癌變，需在局麻下，切取一部分病損組織，進行光鏡下觀察。這叫做“病理檢查”，也不能稱為“開刀”。只有在病例切片證實口腔潰瘍已有癌變或重度上皮異常增生時，才需開刀。所以，開刀不是口腔潰瘍的常規治療方法。此外，比開刀更加方便易行的是激光、冷凍、微波等其他非手術物理療法，這些方法也可用于病變部位暴露、面積較小的口腔潰瘍病例

口腔潰瘍與植物神經系統和免疫系統有什么關系?現實生活中工作壓力大，心理負擔重，以及情緒緊張的時候，人們往往容易生病，原因何在?專家認為，這就是植物神經系統影響免疫系統的表現。當植物神經系統功能紊亂時，免疫系統的功能就會紊亂，進而出現各種頑固性疾病。

比如：副交感神經正常活動，可以促進唾液、胃液、腸液、胰液與胰島素分泌，當副交感神經活動減弱和持續時：唾液減少導致口腔有害菌無法徹底消滅，使慢性咽喉炎、口腔潰瘍難以治愈，植物神經紊亂患者，如果癥狀較輕，適量服用一些維生素B1和谷維素等，有一定調節作用;若癥狀較重(比如出現了免疫系統疾病)，中藥方劑“神經免疫劑”效果非常明顯，一般3天就有明顯的效果。

有哪些容易引起口腔潰瘍的藥物?

藥物也可以誘發或直接導致口腔潰瘍。

1.潤喉片

過多含服潤喉片也會導致口腔潰瘍，因為潤喉片多含有薄荷或碘等成分，它們對口腔黏膜有直接的刺激作用，就像硫酸對皮膚的化學性刺激一樣。因此口腔無炎癥時，不要過多服用潤喉片，以免導致口腔潰瘍。

2.抗生素

很多廣譜抗生素都可以誘發口腔潰瘍，因為像氨芐西林、頭孢氨芐、甲硝唑及替硝唑等廣譜抗生素抗菌范圍廣，卻缺乏針對性，容易造成菌群失調，真菌趁機得到滋長，從而發生口腔潰瘍。若發現上述情況，要及時找醫生咨詢，盡量采取其他藥物代替。

3.解熱鎮痛藥

解熱鎮痛藥物，如阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，都有引發口腔潰瘍的報道。解熱鎮痛藥多是有機弱酸，對黏膜有刺激作用，同時也容易產生變態反應，導致口腔黏膜損傷。

另外，化療藥甲氨喋呤、長春新堿等也會導致口腔潰瘍，化療藥多有細胞毒性，口腔黏膜生長比較迅速，因此，化療藥對其毒性也比較大，從而導致口腔潰瘍。

口腔潰瘍為什么老復發?

一般患者用藥當天止痛，1個月內痊愈。為什么會出現口腔潰瘍的復發性呢，其病因目前尚不十分明確，但有很多因素可以直接導致口腔潰瘍的發生：細菌、病毒等微生物的感染;營養不良、維生素缺乏;消化系統疾病如腸胃潰瘍炎癥、便秘、腹瀉等的影響;微量元素缺乏，如缺鐵、葉酸、B12以及鋅等;內分泌失調;精神、神經因素，如工作勞累、精神緊張波動、神經功能紊亂失調等。

有些女性每逢經期或行經前后就會出現口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，下月行經時依然如故地出現，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結等令人煩惱的癥狀。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。

復發性口腔潰瘍患者注意事項

1.少食或不食辛辣或刺激性食物

2.治愈后加強體育鍛煉，提高機體對疾病的抵抗力

3.多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物

4.注意生活起居有規律，戒煙酒，避免過度勞累和緊張

5.保持心情舒暢和口腔衛生，及時去除大塊牙石，去除不良修復體等

6.對復發性口腔潰瘍早發現、早治療。

口腔潰瘍常發有哪些危害?

口腔潰瘍是日常生活中的常見癥狀，一個人的一生中都或多或少地碰到過。通常，口腔潰瘍經過休息、飲食調節、保持大便通暢等可以自愈，部分患者僅需局部用藥或服用數帖中藥而痊愈，一般不會對全身產生嚴重不良后果。

但是如果一個或數個口腔潰瘍反復發作甚至此起彼伏，疼痛難忍或伴有其它部位的潰瘍(如外陰潰瘍)，則要高度重視，因為這種復發性潰瘍很可能是一種免疫病——白塞氏病的警示信號。

白塞氏病又叫白塞氏綜合征或眼、口、生殖器綜合征。臨床上以口腔潰瘍、生殖器潰瘍、虹膜睫狀體炎三聯癥較常見。其中眼部癥狀多樣，可表現為視力模糊、視力減退、眼球痛、畏光流淚、異物感及飛蚊癥等，嚴重者可導致失明。此外還有后針眼反應等。如果缺乏對疾病的整體認識，就醫時可能會把各個癥狀分別向不同專科的醫生敘述，常常會出現“頭疼醫頭、腳疼醫腳”的局面，喪失接受最佳治療方案的機會。

白塞氏病自古就有，男女均可發病，可見于各個年齡，以35歲后多見，其發生、發展與免疫功能異常密切相關。中醫稱之為“狐惑”，且指出“蝕于喉為惑，蝕于陰為狐”。本病的發生與肝腎不足、氣陰虧虛、外感濕熱等密切相關，久之，濕熱與氣血相搏，濕、毒、淤相互膠結，致本病反復發作，遷延難愈。

多年來，根據中醫的傳統理論和臨床實踐，對白塞氏病的急性發作期和緩解期，依照不同的癥型，分別采取清熱解毒、清利濕熱、解毒通脈、益氣養陰、補益肝腎等治法，結果表明中醫不僅可以控制潰瘍的反復發作，而且可以調節免疫功能。

此外，根據該病病灶小、病位淺的特點，運用錫類散、冰硼散、黃柏和細辛研末局部吹敷，金銀花、甘草等煎湯漱口，野菊花、地膚子、苦參等煎湯坐浴熏洗。臨床實踐證明予中藥外用及中藥內服治療白塞氏病，潰瘍的發作頻率、發作個數及疼痛程度多數能在一個月左右得到緩解，繼續給予數月中藥治療可進一步控制病情。

除了藥物治療外，平時要注意保護口腔衛生，多吃蔬菜、水果，少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生姜、大蒜、煙、酒、羊肉等，忌勞累，保持心情愉快和大便通暢。

體內缺鐵缺鋅也易長潰瘍

口腔潰瘍是口腔粘膜最容易患的疾病，其發病率在口腔疾病中僅次于齲齒和牙周病，占第三位。

體內缺鐵缺鋅也會造成潰瘍。

復發性口腔潰瘍屬于多基因遺傳病。當身體出現胃腸功能紊亂、月經失調，體內缺乏鐵、鋅等微量元素，精神緊張，勞累或感冒時，都會誘發口腔潰瘍，所以單用維生素B2治療無效。目前，還沒有根治此病的藥物。

患了口腔潰瘍，可多吃富含維生素、蛋白質、纖維素類的新鮮食物，注意勞逸結合，去除誘發因素以減少復發。

夏天如何遠離口腔潰瘍?

口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病，一般人都認為夏天會火氣大，才容易潰瘍，但到底口腔潰瘍的真正原因是什么呢?醫生表示，口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素，除了藥物治療外，以藥膳食療的效果也不錯。

口腔潰瘍好發于青壯年人，一年四季都會發生，尤其是夏天晝長夜短，氣溫升高，人們比較晚睡、熬夜，加上現代人習于吃燒烤油膩的食品，使熱性體質的口腔潰瘍更容易發生。

口腔潰瘍在中醫來說，大約有“心火旺盛”、“脾胃積熱”、“陰虛火旺”、“脾胃虛寒”及“肝寒犯胃”等幾種類型，除了用藥物治療外，還可以用藥膳食療。

心火旺盛或脾胃積熱可用竹葉粥食療，以鮮竹葉八錢、石膏一兩、米二兩、砂糖適量制成;陰虛火旺型可以二冬粥食療，選用麥冬三錢、天冬三錢、玄蔘三錢、米二兩及冰糖適量制成;脾胃虛寒型則可用理中粥，材料以黨蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米紅糖制成。

不過，除了藥物治療及食療外，要避免口腔潰瘍還是需注意平常的生活習慣，飲食忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品，要多喝開水，多吃蔬菜，保持大便暢通，避免便秘;口瘡嚴重者，可以改采細軟或半流質的飲食。

什么樣的口腔潰瘍必須作活檢?

活檢是活組織檢查的簡稱，就是俗話說的“切片”，活檢可以確定診斷。活檢報告可以說是醫學上的“法庭”診斷書，很有權威性。但是活檢畢竟是一種損傷性的檢查，所以必須要有一定的指征。盲目地進行活檢，只會增加患者的痛苦，而無助于診斷。那么什么樣的口腔潰瘍必須作活檢呢?

一般來說多發行口腔潰瘍多為良性，其形態較規則，有一定的發作規律，而有些口腔潰瘍長時間不愈合，疼痛又不明顯，邊緣凹凸不平，基底部呈現不平整的顆粒狀，并且質地較硬韌，不像正常粘膜那么柔軟，和周圍的正常粘膜界限不清，往往是潰瘍開始發生惡變的信號，對這種惡性口腔潰瘍應該盡早作活檢以明確潰瘍的性質，為施行早期抗癌治療提供依據。此外，當臨床上不能確定口腔潰瘍是否為結核性、小涎腺腫瘤性、肉芽腫性等其他少見疾病時，為明確診斷，也可以作活檢。

引起口腔潰瘍的“發物”有哪些?

臨床經驗和生活常識告訴我們，口腔潰瘍的發生與進食有一定的關系。歸納復發性口腔潰瘍患者提供的親身經驗，有以下一些食物可能與口腔潰瘍的復發有關聯。人們把這些可能引起疾病的食物簡稱為“發物”。

各種腌制品：如咸菜、咸肉、咸魚等。尤其是經反復腌制或腌制時間過長的“老咸菜”、“老咸肉”等。

各種筍和筍制品：冬筍、竹筍、毛筍、干筍等。

各種煙熏油炸食品：煙熏魚、雞、肉和炸雞腿、炸排骨等。

各種臘制品：臘肉、火腿等。

各種炒果：炒花生、炒瓜子等。

以及帶刺激性很強的辣椒、花椒、醋、燒酒、姜、蒜、胡椒、咖啡、芥菜、洋蔥等。

當然，“發物”常常因人而異。對某甲有威脅的發物，對某乙可能無害。所以患者不應該看完本文之后就“大規模地忌口”。而應該根據自己的實際情況適當“忌口”，否則易造成營養失調，對口腔潰瘍康復沒有好處。

口腔潰瘍和身體免疫力有什么關系?

口腔潰瘍主要指的是口腔粘膜組織的潰瘍，口腔醫學界對其致病原因目前沒有明確定論，只知道其中90%以上都屬于“復發性口腔潰瘍”。

此外，口腔中的另外兩大組織：牙齦和舌體也會出現潰瘍，但其致病原因與口腔粘膜潰瘍不大相同，而是多與上火引起的炎癥有關?！皬桶l性口腔潰瘍”的主要癥狀是反復發作，發作頻率有一定規律性，每月一次以上屬于頻密，一般2個月或3個月發作一次，存在季節性的發作高峰期。

由于這種潰瘍不是病菌感染引起的炎癥，更不是上火，所以直接對潰瘍面使用抗生素類消炎藥或服用去火的中藥，非但效果不理想，往往還會適得其反。

口腔潰瘍患者不宜吃西瓜

夏季到來，暑熱難耐，易患口腔潰瘍。一些患者認為：西瓜水分大，含有的維生素很多，一定是緩解和治療口腔潰瘍的最好食品。其實并不是這樣，西瓜能讓口腔潰瘍病情加重。

中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態。此外，西瓜含糖量較高，也容易延長潰瘍面的愈合時間。

脾胃虛寒者不宜多吃西瓜。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，出現腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀，腎功能不全者也不要吃。短時間內大量食用西瓜，使體內水分急劇增多，超過人體的生理容量，增加腎臟負擔。尤其是腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，進入人體內過多的水分不能及時排出體外，從而導致血容量急劇增加，容易誘發急性心力衰竭等癥。

口腔潰瘍應如何自我護理?

患了潰瘍應先到口腔?？漆t院檢查確診，采取有效治療方法。還應注意以下幾點：

1.避免和去除一切局部刺激因素

2.患者強調戒煙、戒酒及忌用辛辣刺激飲食

3.生活起居規律，心情舒暢，加強身體鍛煉，提高機體抗病力;

4.合理調配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果;如病人飲食不便，可用鼻飼法

5.做好心理護理工作，因長期反復損害，往往患者失去治愈的信心，甚至對生活、工作、前途憂慮重重，應鼓勵病人樹立戰勝疾病的決心和信心

6.定期復查，一旦發現有癌變傾向，應及時積極治療。

7.對于一般性潰瘍，也可自行局部涂敷錫類散、青梅散、潰瘍糊劑等藥物。

可能引起寶寶口腔潰瘍的疾病有哪些?

寶寶口腔潰瘍的原因有很多，比較常見的有以下幾類：

手足口病——這種病也有與皰疹性口炎相類似的癥狀，好發于5歲以下幼兒，具有流行性?；疾『罂谇粨p害遍布于唇，頰、舌、腭等處，為很多小水皰，極易破裂，破后形成多個小潰瘍，除口腔部位外，在手掌、足底、臀部皮膚上亦可出現分散的小水皰，所以稱之為手足口病。

口瘡——比較常見，但是病因不一。有的是因為口腔黏膜有不明顯的傷口造成的，有的是因為壓力過大造成的，還有的是因為食物中缺少維生素B。初期口腔黏膜會有灼燒感，接著會發紅，并形成許多小潰瘍，相當疼痛。常見部位在舌側黏膜、口腔底部和舌頭部位。

外傷——凡是燙傷、刺傷、誤食有腐蝕性的東西等，都會引起口腔黏膜受傷，繼而引發潰瘍。

藥物過敏——特殊體質的寶寶可能會因為藥物或感染等不明原因，而引起所謂的“多形性紅斑疾病”，這時寶寶身上會出現靶形紅斑，眼睛、嘴唇、口腔，生殖泌尿道均有發炎、潰爛的情況。

值得注意的是，寶寶的口腔潰瘍有時也可能與其精神因素有關。比如寶寶因為某些事而過度興奮或憂慮，都會促使口瘡性潰瘍的發生。還有，使用些含有香料的牙膏或者涂抹一些含刺激性的藥物，也會引起寶寶口腔潰瘍。

假牙鑲配者的口腔潰瘍護理

臨床案例表明，假牙清潔方法不當、不徹底，很容易產生異味、牙石、菌斑，從而引發口腔潰瘍，再加上假牙松動，咀嚼疼痛，直接影響飲食、降低腸胃功能，甚至可能導致口腔癌以及內臟疾病，后果非常嚴重。

假牙鑲配者的口腔潰瘍護理和普通的口腔潰瘍患者的護理有不同，統計發現：即使假牙制作再精良，也難做到100%貼合口腔;中老年人唾液少、黏度低，牙槽骨的逐年變形都會導致假牙松動、戴不牢;戴假牙吃飯時，食物殘渣塞入假牙與牙床間，不敢咀嚼，直接影響進食;如果牙槽骨嚴重吸收低平，假牙更加無法戴牢。因此，基于這些客觀的因素，醫學界一致認為假牙鑲配者的口腔潰瘍主要是由于鑲配假牙且護理不當引起的，所以就需要有針對性和專業性的護理。

由于目前假牙護理常識在國內還不是很普及，導致我國中老年消費者的假牙很少能得到科學、有效的護理，除了極少數人可以從國外購買此類產品外，大多數人都是用簡易的“土辦法”，如清潔方面就是拿水泡、拿牙膏牙刷等，而假牙固位方面就更加沒有辦法。于是假牙不清潔和不穩固引起的中老年人口腔潰瘍病例便逐年增多。市場上目前出現的安全、方便、有效的假牙護理產品還很少，國內只有雅克菱通過了歐盟CE認證，推出了假牙伴侶系列產品，并結合專家建議和國際通行護理辦法，提出了“每日摘、泡、粘，科學護假牙”的假牙護理理念，對假牙配戴者的口腔潰瘍預防效果較為明顯。

口腔潰瘍治療措施

當口腔潰瘍發生時，局部可用洗必泰漱口液，或復方硼砂漱口液等含漱，每日3—5次，每次10毫升，含5—10分鐘后吐棄。再用口腔潰瘍消炎薄膜，剪成潰瘍面大小，貼于潰瘍上，待其自然化解?；蛴?.5 %達克羅寧溶液少許以棉簽蘸取后涂于潰瘍上，也可用珠黃散加青黛散混合后的粉劑涂于潰瘍面，可收斂止痛，有助于愈合。金霉素眼膏少許，涂于潰瘍面，也有止痛，促進潰瘍愈合的療效。